Здоровый образ жизни ассоциируется также и с красотой. Мы занимаемся спортом и питаемся здоровой пищей в первую очередь для нашего здоровья, но хорошо выглядеть хочет каждый из нас. Давайте посмотрим, как можно ухаживать за кожей с помощью обычных вещей, которые большинство из нас находит дома.
Правильное питание, витамины и вода
Для красивой кожи очень важно, чтобы в нашем организме было достаточно витаминов и минералов. Если нам не хватает каких-то веществ, то мы легко можем заработать прыщи, угри, пятна и кучу морщин. Другой распространенной проблемой является недостаток воды, когда наша кожа недостаточно увлажнена и более склонна к повреждениям и образованию морщин.
- Витамин С. Недостаток витамина С на нашей коже проявляется растрескиванием вен и легким образованием синяков. Аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом, который защищает от действия свободных кислородных радикалов, а также влияют на состояние нашей кожи. При его недостатке кожа становится менее эластичной, рыхлой и склонной к воспалению.
- Витамин А. Дефицит витамина А проявляется образованием пятен на коже, а также медленным заживлением нашей кожи. Кожа сухая и очень часто даже воспаляется в некоторых местах.
- Витамин Е. Витамин Е это что-то вроде солнцезащитного крема для нашей кожи. Он защищает от ультрафиолетового излучения, которое наиболее интенсивно в основном летом, а также действует как профилактика морщин.
- Комплекс B. Эти витамины тесно связаны с красотой, так как они входят в состав кожи, волос, а также ногтей. При недостатке этих витаминов кожа становится зудящей, шелушащейся и образуется больше морщин. Кроме того, мы более склонны к выпадению волос и ломкости ногтей.
Маски для лица и уход за кожей
Правильный уход за кожей ключ к ее здоровью. Большинство из нас пользуется косметикой и другими средствами, которые закупоривают поры, и коже становится труднее дышать. Поэтому мы должны уделять больше внимания последующему уходу за кожей. Каждый вечер не следует забывать о средстве для снятия макияжа и смазывании кремом. Трудно посоветовать, какие средства использовать для макияжа, так как у каждого из нас разная кожа. Один подходит для чистой воды, другой для снятия макияжа на спиртовой основе. К сожалению, здесь мы должны попробовать то, что подходит нам лучше всего. После снятия макияжа не следует забывать о креме, чтобы кожа успокоилась. Большой выбор кремов и масок представлен у марки “Чёрный жемчуг”: омолаживающие, увлажняющие, освежающие и не только. На любой тип кожи и любой возраст можно найти подходящий крем или маску, подробнее о продукции можно узнать на сайте www.myblackpearl.ru
По крайней мере 1 раз в неделю мы должны побаловать маской для лица. Мы можем выбрать уже готовые продукты, которые можно купить в любой аптеке, но мы также можем изготовить свои собственные из отечественного сырья. Для пилинга можно использовать, например, коричневый сахар с медом и оливковым маслом или кофе с оливковым маслом. А теперь маски!
Маски для жирной кожи
Лимонная.
Лимонная маска подходит для осветления кожи и для удаления пор. Нам понадобится сок 1 лимона, 1 столовая ложка жидкого меда, 1 столовая ложка творога. Все перемешайте, нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.
Клюквенная
Клюква помогает сделать кожу мягкой и чистой. Нам понадобится 1 столовая ложка клюквенного мармелада, 1 столовая ложка белого йогурта, 1 чайная ложка жидкого меда. Все перемешайте, нанесите и оставьте на 10-15 минут.
Маски для сухой кожи
Апельсиновая
Маска подходит для увлажнения и уменьшения морщин. Нам понадобится 1 апельсин, который мы нарезаем как можно более мелкими кусочками, добавляем 1 столовую ложку творога и все тщательно перемешиваем. Мы наносим на лицо и оставляем действовать примерно на 30 минут.
Банановая
Банановая маска подходит как для питания кожи, так и для ее гладкости. Нам нужно 1 банан размять, добавить 1 яичный желток и 1 чайную ложку оливкового масла. Мы делаем кашицу, наносим на лицо и оставляем действовать на 25 минут.
Маски для чувствительной кожи
Йогурт
Чтобы успокоить кожу, мы будем использовать две столовые ложки белого йогурта и одну столовую ложку жидкого меда. Смешиваем ингредиенты, наносим на лицо, где мы даем йогурту высохнуть, а затем смываем.
Авокадо
Маска из авокадо довольно проста, но очень эффективна. Из одного авокадо разминаем мякоть, которую наносим на кожу и оставляем действовать на 20 минут.
Маски для зрелой кожи
Яблочная
Яблочная маска это отличное средство для цвета лица и разглаживания морщин. Нам понадобится 1 яблоко, которое нужно очистить, нарежьте и варите на медленном огне около 20 минут в молоке. После этого мы удаляем яблоко и разминаем его в кашицу, которой даем немного остыть. Мы наносим маску на лицо и оставляем ее действовать, пока она полностью не остынет.
Медовая
Для медовой маски нам понадобится 2 чайные ложки жидкого меда, 150 г творога и 1 яичный желток. Мы все смешиваем, тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Оставляем маску на 20 минут.
Как вам статья?
