Освежающая маска для лица в домашних условиях: быстрые рецепты накануне праздника

Остановить время – это реально!

Сделать свое лицо моложе и свежее под силу и в домашних условиях

Еще знаменитая Коко Шанель говорила, что если женщина к 30 годам не стала красавицей, значит, она безнадежно глупа. И это во многом отражает истину: в молодости кажется, что сияющий свежий вид сохранится надолго, но спустя некоторое время оказывается, что это далеко не так. Цвет лица становится более тусклым, вначале появляется едва заметная сеточка мимических морщинок, которая вскоре становится более глубокой, а овал лица теряет свою четкость и выразительность.

Современным женщинам очень важно вовремя начать антивозрастной уход за лицом, выбирая наиболее эффективные средства, подходящие своему типу кожи. Если не лениться, и сделать подобный уход систематическим, то возрастные изменения наступят гораздо позже, и можно будет очень часто слышать комплименты в свой адрес.

Ошибочно мнение, что омолодить себя могут лишь состоятельные женщины, для которых походы в косметологические кабины – привычная процедура. Сделать свое лицо моложе и свежее под силу и в  домашних условиях, взяв на вооружение проверенные временем рецепты подтягивающих масок. Важно лишь не лениться и делать их регулярно, следуя всем правилам.

Особенности кожных типов

Каждый тип кожи умеет по-своему «сказать» о необходимости дополнительного увлажнения. И каждый тип требует индивидуального подхода к своему увлажнению. Как определить, что вашей коже не хватает воды? Нужно знать некоторые особенности каждого типа в отдельности.

1. Нормальный. Отличается гармоничной работой всех «систем». У него хорошо сбалансирован водно-солевой баланс и обмен веществ, правильно функционируют сальные железы. Кожа гладкая и чистая, нет покраснений или жирного блеска. Обладает здоровым цветом, иногда с легким румянцем.
2. Сухой. Страдает от недостатка влаги, часто шелушится и трескается. Имеет ровный, но сероватый или вялый цвет. Нарушены барьерные функции, поэтому нередко бывают раздражения и прыщи. Особенно эти проблемы проявляются в холодное время года. Больше всех склонна к раннему появлению мимических и возрастных морщин. Для этого типа кожи лица важно сочетать питательные и увлажняющие маски.
3. Жирный. Легко определить по жирному блеску и частым покраснениям. Избыточное выделение кожного сала и расширенные поры способствуют повышенной активности вредных микробов, поэтому часто страдает от воспалений и прыщей. Из-за неправильной работы сальных желез поры сильно закупориваются, появляются угри, нарушен обмен веществ. Жирная пленка на поверхности эпидермиса задерживает влагу, поэтому этот тип не склонен к ранним морщинам и при грамотном уходе долго сохранят гладкость и молодость. Но частые воспаления и нарушенный «водно-питательный» обмен могут серьезно повредить кожный покров.
4. Комбинированный. Самое распространенное сочетание — Т-зона (лоб, нос и подбородок) склонна к повышенной сальности, а в области щек нормальная или сухая. Лицо требует более внимательного подхода к уходу, маски для увлажнения будут разными для этих участков.
5. Проблемная. Это название не относится к «подразделениям» кожи. Проблемным может быть покров любого типа. Сюда относят частые воспаления, высыпания и угри, расширенные поры, веснушки и пигментные пятна, сосудистые сетки. Для проблемной кожи требуется комплексный подход. Чтобы вылечить тот или иной недостаток, нужно выяснить причину его появления. За лечением или подходящим уходом лучше всего обратиться к профессиональному косметологу.

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи — заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи — в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

• потеря эластичности кожи,
• высокая чувствительность кожи,
• стянутость кожи,
• мелкие хорошо очерченные морщинки,
• шелушения,
• раздражения,
• темные круги под глазами,
• тусклый цвет кожи,
• зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, — сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

1. Ухвати себя за кожу на щеке, животе, груди или с тыльной стороны руки как прищипкой и удерживай несколько секунд.
2. По тому, как быстро кожа вернется к привычному состоянию, можно судить об ее упругости — если, чтобы прийти в норму, ей нужно до минуты, возможно, кожа обезвожена.
3. Можешь повторять этот тест с разными участками кожи.

Секреты красоты в ежедневном уходе

Рецепты питательных масок делятся на два вида: весенние, улучшающие обмен веществ в клетках, и зимние, питающие и защищающие клетки кожи. Весенние маски обычно составляют из овощных и фруктовых смесей, а в зимние включаются мед, желтки, масла.

Маски — один из секретов красоты , и основа регулярного ухода за лицом. После 25 лет кожу питают 1 раз в 7 дней, после 35 — дважды в неделю, после 40 — трижды. Перед изготовлением масок по различным рецептам в домашних условиях кожные покровы следует должным образом подготовить.

1. Склонную к жирности кожу очищают посредством пилинга, сухую — теплыми примочками, нормальную — с помощью распаривания.
2. Накладывание маски производится вдоль массажных линий. Держать маску следует не менее 20 минут.
3. Смывать маску лучше всего маслом с помощью ватного диска или же настоем трав. По завершении процедуры кожу увлажняют ежедневным кремом.

Важный нюанс — правильный выбор времени для косметических процедур. Маски для любого типа кожи результативны в период с 8 до 10 утра. Для жирной кожи оптимальное время для ухода — с 11 до 12 дня. Очищающие маски лучше всего воздействуют на кожный покров в период с 18 до 23 часов. С 23 до 24 часов — время масок для питания и увлажнения кожи.

Изготавливая маски по различным рецептам в домашних условиях, следует помнить о типах кожи и подбирать соответствующие для них компоненты.

Польза и эффективность масок

Количество влаги в тканях эпидермиса зависит от самых разнообразных внешних и внутренних факторов, будь то неправильно подобранные уходовые средства или негативное воздействие окружающей среды. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, отсутствие сбалансированного питания – это неполный перечень всех составляющих, которые пагубным образом сказываются на состоянии нашей кожи. В результате появляется дискомфортное чувство сухости, образуются шелушения и покраснения, что приводит к более интенсивному увяданию кожного покрова.

Именно недостаток влаги становится главной причиной появления первых признаков старения. Домашние маски с увлажняющим эффектом способствуют восстановлению естественного уровня влаги, за счет чего замедляются необратимые возрастные изменения эпителия.

Эффективность таких средств достигается благодаря их способности активизировать все обменные процессы на клеточном уровне.

Маски усиливают кровообращение в тканях дермы, что, в свою очередь, приводит к последующему насыщению клеток кислородом. Также нормализуется выработка эластина и коллагена, разглаживаются мимические морщины, укрепляется общий тургор кожного покрова.

Увлажняющие маски позволяют добиться следующих результатов:

• устраняются сухость и шелушения;
• выравнивается оттенок лица;
• заживляются мелкие ранки;
• снимается воспаление поврежденных участков;
• разглаживаются возрастные морщины.

Кому подойдут питательные маски?

Под воздействием различных факторов кожа теряет свою красоту. В клетках дермы замедляются обменные процессы, выработка гиалуроновой кислоты, играющей важную роль в гидратации.

Ухудшается регенерация коллагеновых и эластиновых волокон, поддерживающих упругость тканей. Для восстановления метаболизма, стимуляции роста коллагена необходимо обеспечить усиленное питание клеток эпидермиса.

Домашние питательные смеси подходят для любого типа кожи.

Их применение оказывает комплексное благотворное действие на эпидермис:

• увлажняют, поддерживают нормальный уровень рН;
• предотвращают сухость, шелушение, ранее старение;
• регулируют барьерную проницаемость дермы, усиливают местный иммунитет;
• улучшают циркуляцию крови, обогащают клетки кислородом, уменьшают сосудистые дефекты;
• восстанавливают нарушенные функции, в том числе и секрецию сальных желез, устраняя жирный блеск и предупреждая образование угрей;
• выравнивают цвет и текстуру.

Самодельные смеси обеспечивают питание в холодное время, когда организм страдает от недостатка витаминов и минералов. Средства с антиоксидантами борются со свободными радикалами, предупреждая увядание и преждевременное старение.

Зачем нужны увлажняющие и питательные маски?

Учитываем:

1. Любая маска представляет собой определенный состав компонентов, которые в смеси друг с другом наносятся на кожу лица.
2. Маска для лица быстро решает конкретную проблему с кожей, с которой кремам и другим средствам ухода не справится.
3. Увлажняющие маски насыщают влагой клетки кожи и межклеточное пространство, делая кожу упругой, естественно увлажненной и сияющей.
4. Питательные маски насыщают клетки кожи питательными веществами, останавливают преждевременное старение эпидермиса, предотвращают сухость, стянутость и шелушение.
5. Как правило, разделение питательных и увлажняющих масок на две группы условное – и те, и другие отлично выполняют обе глобальные функции (см. также маски от выпадения волос).

Показания к применению

Применение масок рекомендовано, если у вас:

• сухой эпидермис;
• зрелая увядающая кожа;
• комбинированный тип;
• наличие шелушений и покраснений;
• выраженные мимические и статические морщины;
• сухость эпидермиса, вызванная температурными перепадами;
• химическое или физическое повреждение дермы.

Правила применения масок

Действие домашних масок усиливается в несколько раз, если не забывать выполнять следующие рекомендации специалистов:

Схема массажных линий

1. Перед нанесением любых составов, будь то увлажняющие или питательные маски, необходимо очистить кожу от декоративной косметики и прочих загрязнений.
2. Для лучшего эффекта распарьте кожный покров, приготовив для лица специальную паровую ванночку. Вместо обычного кипятка можно использовать свежеприготовленные травяные отвары с добавлением эфирных масел.
3. В процессе накладывания маски соблюдайте все массажные линии, а после того, как смесь будет нанесена, постарайтесь расслабиться и не задействовать мимику лица.

Наносить готовую массу рекомендуется косметическим шпателем или широкой кистью. Обязательно следите за чистотой всех используемых вспомогательных инструментов.

Разновидности

Маски для лица классифицируются по нескольким признакам: по типу кожи, по своей консистенции, составу и прочим. Поговорим об их классификации по типу кожи:

1. Для сухой. Сухая кожа подвержена стянутости и шелушениям, поэтому требует тщательного увлажнения за счет натуральных растительных экстрактов и базовых масел: оливкового, растительного, зародышей пшеницы, ши, кокоса, отваров из ромашки, липы. Сюда же можно отнести мед, яичный желток, морковный, яблочный соки.
2. Для проблемной кожи. Этот тип эпидермиса славится расширенными порами, комедонами, воспалениями, высыпаниями и неравномерным тоном за счет повышенной выработки кожного себума. Увлажняющие маски позволяют регулировать секрет кожи, среди натуральных компонентов стоит отдавать предпочтение: кисломолочным продуктам (кислому молоку, кефиру, простокваше), яблокам, томатам, уксусу, соку алоэ и цитрусовых, овсяным хлопьям и муке.
3. Для комбинированной и нормальной. Этот тип кожи обладает достаточной прочностью и уровнем увлажнения, однако требует дополнительного ухода и определенного набора компонентов: молочные продукты (творог, сметана, кефир), фрукты, овощи (в том числе огурец, кабачок), натуральные растительные масла.

Увлажняющие маски могут сочетать в себе несколько дополнительных функций:

1. Очищающие дополнительно борются с ороговевшим слоем клеток и внешними загрязнениями: уличной пылью, кожным салом и их комбинацией. Очищающая увлажняющая маска позволяет решить целый комплекс кожных проблем: очистить её поверхность для того, чтобы питательные составы смогли проникнуть в более глубокие слои дермы. Превосходно очищает кожу овсянка – она словно «вытягивает» загрязнения наружу, глина абсорбирует излишки кожного сала и удаляет омертвевшие клетки.
2. Питательные. Они обладают более насыщенной текстурой и часто основаны на жирных кислотах. Идеальным компонентом для питательной маски домашнего приготовления становится масло оливы с насыщенной формулой и идеальной структурой. Альтернативой могут стать абрикосовое, персиковое масла, ши, ореха макадамии и другие.
3. Антивозрастные. Эти маски часто обогащены коллагеном и эластином для восстановления упругости кожи, формирования потерянного овала лица, заполнения мимических и возрастных морщин. Для увлажнения увядающей кожи отлично подойдут молочные продукты с протеиновыми комплексами, фруктовые соки с антиоксидантами, базовые масла.

Увлажняющие маски могут быть смываемыми и несмываемыми, дневными и ночными, их разнообразие настолько широко, что позволяет серьезно задуматься о выборе.

Ухоженная кожа выглядит привлекательно и буквально пылает здоровьем, поэтому без подобных продуктов не обойдется ни один полноценный уход за эпидермисом. Порой даже самые насыщенные увлажняющие текстуры не справляются с сухостью эпидермиса, с постоянными шелушениями и обезвоженностью, и тогда на помощь приходит увлажняющая маска.

Зачем нужно увлажнение

Кожа постоянно теряет влагу. Это зависит от образа жизни, негативного влияния внешней среды, регулярности употребления жидкости. Ежедневный уход позволяет держать уровень воды на нужном уровне. Как только кожа теряет влагу, она начинает сохнуть и шелушиться; появляется ощущение стянутости. Но это только внешние проявления.

Вместе с тем у кожи снижается барьерная функция, она легче поддается воспалительным процессам. А еще начинает быстрее стареть, на ней появляются морщины. Именно поэтому увлажненность – главный показатель ее молодости.

Антивозрастные маски для лица и шеи

Вторая молодость: антивозрастные маски для лица и шеи

Натуральные маски для лица – простое и эффективное средство для борьбы с возрастными изменениями кожи. Рецепты масок домашнего приготовления в нашем обзоре!

антивозрастной уход, маска для лица, натуральная косметика

После 25 лет кожа требует особого внимания: в это время ей нужен специальный уход, который поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы. Одной из важных его составляющих являются домашние маски для лица и шеи, приготовленные из натуральных продуктов. Они увлажняют кожу, сохраняя ее упругость и предотвращая появление морщин.

Наносить омолаживающие маски следует на очищенное лицо, избегая области вокруг глаз, а через 15–20 минут необходимо аккуратно смыть их теплой водой.

Лечебный процесс в домашних условиях

С помощью процедуры происходит:

• Нормализация работы сальных желез и снижение количества подкожного сала.
• Ликвидация сальных пробок, как причины образования прыщей, угрей, черных точек, а также предупреждение их дальнейшего распространения.
• Улучшение состояние кожи, устранение неэстетичного блеска.
• Устранение воспалительных процессов.
• Выравнивание кожного рельефа.
• Сглаживание небольших морщин.
• Придание коже здорового и ровного цвета.
• Глубокое очищение пор от загрязнений.

Черные таблетки с активированным углем должны находиться в аптечке каждой женщины, тщательно следящей за своим внешним видом и ведущей здоровый образ жизни.

Методика очистки:

1. Распаривание лица при помощи травяной ванночки (для раскрытия пор).
2. Изготовление смеси (уголь и чистая вода) способом вымешивания и взбивания.
3. Нанесение маски пальцами или специальной кисточкой.

Процедура не должна длиться более десяти минут, так как уголь быстро проникает в поры, придавая коже неприятный землистый оттенок. Количество – шесть масок (по одной в неделю). Затем следует сделать перерыв один месяц, после чего процедуры можно продолжить.

Маску снимать следует теплой водой. Для усиления ее эффективности используйте после процедуры один из питательных кремов, наиболее подходящих вашему лицу. Лучше всего производить эту лечебную и косметическую операцию вечером, перед сном.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

• исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
• нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
• ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
• использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
• ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

• сливочное или растительное масло – 10 г;
• минеральная вода – 30 мл;
• молоко – 60 мл;
• желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

• белок 1 яйца;
• гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
• эфирное масло герани – 7 капель;
• масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Польза и эффективность питательных масок для кожи лица

Понятно, что цель увлажняющих масок — повышение уровня увлажненности кожи. Но для полноценного функционирования кожи этого недостаточно, необходимо питание. Говоря о питательных веществах для кожи, мы подразумеваем те же белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые необходимы организму в целом, — но немного в других пропорциях.

Питательная косметика для лица

1. Липиды нужны коже, потому что они формируют ее защитную мантию. Особенно важны полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, -6 и -9. Это бесценные источники биологически активных веществ.
2. Аминокислоты — составные части белков, которые формируют основу всех тканей организма, помогают восстанавливать клетки.
3. Углеводы — изучение их роли вылилось в развитие целой науки гликобиологии. Сахара (полисахариды, гликаны) заняли почетное место в косметике. Многие растения, содержащие эти вещества, используют их как энергетическую подпитку. Впрочем, в этом они похожи на людей, ведь наше основное «топливо» — глюкоза.
4. Витамины и минералы участвуют в процессе восстановления кожи, поддержания ее функций. А некоторые витамины по совместительству еще и антиоксиданты.

Несколько советов по выбору маски для лица

Доктор Кетарпал рекомендует прочитать этикетку продукта и найти на ней слова – «без отдушек», «гипоаллергенная», «без красителей и парабенов». Маску с большим количеством химикатов покупать не стоит.

Перед покупкой продукции с пчелиным ядом нужно проконсультироваться с косметологом. Такая косметика часто вызывает аллергию, поэтому ее лучше заменить безопасной альтернативой.

При приеме лекарств, перед покупкой маски для лица нужно проконсультироваться у косметолога. Принимаемые лекарственные средства могут взаимодействовать с ингредиентами продукта. Некоторые препараты изменяют толщину кожи или делают ее сверхчувствительной – все это может привести к сильному раздражению и другим нежелательным эффектам.

Правила нанесения масок для лица

Для достижения нужного эффекта важен не только состав маски, но и  то, как она была нанесена, как было проведено время ее применения. К сожалению, большинство женщин сразу после нанесения уходового средства возвращаются к своим делам, чтобы таким образом не тратить время «на красоту». А ведь это так неверно!

Чтобы «выжать» из подтягивающей маски максимум пользы для своей кожи, важно придерживаться несколько простых, но очень действенных правил:

• тщательно очистить кожу от загрязнений, а еще лучше – сделать паровую ванночку с отваром лекарственных трав;
• аккуратно нанести маску по массажным линиям, избегая кожи вокруг глаз;
• принять максимально удобную позу лежа, без подушки или высокого изголовья, и постараться полностью расслабиться, закрыть глаза, помечтать о приятном – так компоненты маски лучше проделают свою работу;
• пока маска на лице, не рекомендуется разговаривать, улыбаться или хмуриться – любые мимические сокращения мышц не принесут пользы;
• ни в коем случае нельзя накладывать средство на кожу под глазами, в противном случае вместо ожидаемого лифтинг-эффекта можно получить обвисшие малопривлекательные «мешки» под глазами;
• по окончанию процедуры маску смывают чуть теплой водой без применения мыла или любого другого очищающего средства и наносят крем, подходящий типу кожи.

Если пренебречь этими рекомендациями, то даже самая лучшая маска с лифтинг-эффектом даст обратный результат: при вертикальном положении кожа на лице начнет провисать под весом маски, а активная мимика лица углубит уже имеющиеся морщинки.

Применение домашнего ухода требует соблюдения некоторых правил и советов. Пренебрежение здесь может только навредить организму.

1. Перед нанесением обязательно тщательно очистить кожу, умывшись при помощи очищающих препаратов.
2. Тестирование проводится всегда, чтобы убедиться в том, что смесь не вызывает аллергии.
3. Приготовление маски происходит непосредственно перед нанесением, а количество должно равняться одному применению, иначе она потеряет свою свежесть даже в холоде.
4. Распаривание значительно повысит эффективность.
5. Усилить действие также поможет методика нанесения по массажным линиям.

Стрелки указывают направление, по которым нужно распределять маску по лицу.

Показания и противопоказания к применению омолаживающих масок

Средства имеют следующие показания к использованию:

• зрелый возраст после 35 лет;
• ухудшение оттенка эпидермиса;
• повышенная жирность или сухость эпидермиса;
• увядшая кожа;
• нечеткий овал лица;
• дряблость эпидермиса.

Средства для омоложения эпидермиса имеют следующие противопоказания:

• незажившие раны на эпидермисе;
• возраст до 25 лет, поскольку в этот период средства для омоложения нарушают естественные процессы, происходящие в клетках эпидермиса;
• патологии эпидермиса;
• период вынашивания младенца и грудного вскармливания – в этом случае увеличивается риск возникновения аллергии, а использование средств не даст желаемого эффекта.

Что должно входить в состав антивозрастных масок для лица

Если регулярно использовать маски с маслами авокадо, то можно заметить замедление развития морщин. Масло увлажняет, фиксирует влагу в коже, предотвращает дальнейшее обезвоживание. Продукт легко сочетается с другими натуральными ингредиентами для антивозрастных масок.

Огурец – содержит антиоксиданты и витамины, разглаживающие морщины и осветляющие пигментные пятна. Овощ борется с последствиями солнечного излучения, успокаивает кожу. Содержит витамин К, устраняющий тёмные круги под глазами. Витамин B-5 помогает удерживать влагу в коже. Продукт богат кремнеземом – основным борцом с морщинами.

Грязь Мёртвого моря обладает полезными свойствами для омоложения кожи. Подтягивает, увеличивает приток крови к клеткам, разглаживает тонкие линии и морщины. Выводит токсины, стимулирует способность кожи лучше впитывать витамины, белки и минералы, улучшают эффективность других масок.

Морковь – источник антиоксидантов, содержит витамин А, способствующий оздоровлению и заживлению кожи, уменьшению морщин. Самодельные рецепты морковной маски трудоёмки, требуют отваривания морковного сока с добавлением кукурузного крахмала или сметаны. При отсутствии времени, искать готовые маски с морковью.

Алоэ имеет много преимуществ для кожи. Растение эффективно в борьбе с потерей эластичности и провисанием кожи. Улучшает выработку коллагена, уменьшает количество морщин.

Мёд освежает и подтягивает чувствительную кожу. Он действует как нежный эксфолиант – удаляет омертвевшие клетки и стимулирует появление новых. Отлично подходит для увлажнения. Продукт хорошо сочетается с маслом авокадо или кокосовым маслом

Банан – еще один источник антиоксидантов, богат витамином Е, А, уменьшает появление тонких заломов, первых морщин. Также содержат витамин B-6, предотвращающий сухость, появление трещин на коже. Банан сочетается с мякотью авокадо и овсянкой – эта комбинация отшелушит мёртвые клетки, увлажнит верхние слои эпидермиса.

В покупных антивозрастных масках должны присутствовать:

• альфа-липоевая кислота – предотвращает признаки старения, успокаивает её, улучшает выработку энергии в клетках, уменьшает воспаления;
• биотин – борется с сухой, шелушащейся кожей, трещинками в углах рта. Натуральные ресурсы биотина: соя, авокадо, яйца, цветная капуста;
• кофеин – мощный антиоксидант, сужает кровеносные сосуды, делает кожу упругой, защищает от ультрафиолетового излучения;
• гликолевая кислота – усиливает производство коллагена, уменьшает кожные проявления старения;
• зелёный чай имеет антиоксидантные, регенерирующие, антивозрастные и противовоспалительные свойства;
• гиалуроновая кислота – одно из лучших увлажняющих, поддерживающих упругость кожи средств.

Еще 5 советов, которые помогут сохранить молодость вашего лица

1. 40-50 лет не предел молодости лица. Старайтесь не зацикливаться на морщинах. Разберитесь и избавьтесь от негативных эмоций.
2. Здоровый сон. Недосып или пересып отражается на лице синяками под глазами, морщинами. Нездоровый сон и нагрузки – злейшие враги каждой дамы после 35. Старайтесь не нагружать себя большими нагрузками и нормализовать сон.
3. По статистике 70% женщин после 40 не имеют сексуальные отношения. Женщины становятся матерями, домработницами, подругами, а не любимыми  женами. Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной – неотъемлемая часть отношений. Секс помогает расслабиться, придает привлекательности и уверенности в себе. Сексуальные отношения замедляют процесс старения.
4. Питание. Питайтесь фруктами, овощами, белый хлеб замените на черный. Употребляйте морепродукты. Несколько раз в день съедайте по 1 цитрусовому. Черный чай замените на зеленый, он более полезный.
5. Пользуйтесь омолаживающими масками, кремами для лица. Не злоупотребляйте пилингами и скрабами.

Как вам статья?